我明天要上体育课，一般要先跑两圈

      病情分析：
      经期是不建议有剧烈的运动的，经期剧烈运动的话，这个对你的身体不是很好的
      指导意见：
      你可以快走的，但是不建议跑的，等过了这几天再来跑步就可以的，这个也是为了你的健康着想的
      

      病情分析：
      你好，这个生理期也不是一点也不能动，但是尽量跑步这类比较剧烈的体育锻炼还是尽量避免。多休息为主。
      指导意见：
      这个生理期女性机体抵抗力下降，所以注意避免受凉、避免接触冷水、避免摄入辛辣刺激饮食。适当多休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，只要平时经期没有其他不适，可以跑步，多喝点红糖水。
      指导意见：
      保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律不经常熬夜，不吃凉的东西。祝健康！
      
      以上是对“我明天要上体育课，一般要先跑两圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，经期应注意腹部保暖禁忌受凉，不可以剧烈运动以免造成月经出血增多的症状
      指导意见：
      建议，如果出现腹部疼痛和流血增多的症状应去医院妇科进行子宫彩超的检查确诊祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女生生理期是可以请假的，这个时间不要跑步，以免引起不适。
      指导意见：
      建议你经期注意保护，腹部保暖，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食，避免重体力劳动和剧烈运动。
      

      病情分析：
      一般生理期可以少量活动，不做剧烈运动，不受凉就可以，不要过于紧张。
      指导意见：
      建议平时注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激的，凉的食物，放松心情，减轻精神压力。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够帮助你。生理期适量运动是没问题的。
      指导意见：
      一般生理期适量运动是没问题的，但运动量应该小，比你平时运动少，轻。祝你健康。
      
      以上是对“我明天要上体育课，一般要先跑两圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，生理期避免剧烈运动，可以适度的运动，但要根据个人的具体情况。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。注意休息，保暖，注意经期卫生。忌食生冷辛辣刺激性食物。