左侧大牙挨着的黏膜发白没有疼痛

      你好，根据您的描述，你这种情况就是口腔黏膜斑是正常的生理现象。平时应多喝水，注意保持口腔卫生，多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      

      这种情况要注意保持口腔黏膜清洁，避免感染。经常刷牙漱口，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，及时到医院口腔科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况，像你这种情况，建议你去口腔医院检查。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，多喝水，注意保持口腔清洁，平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣、油腻食物要少吃点。平时养成良好的生活习惯。必要时你去医院口腔科检查。
      
      以上是对“左侧大牙挨着的黏膜发白没有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！