白癜风怎么预防才能不扩散啊？

      指导意见：
      这种情况要避免阳光暴晒，需保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激食物，应多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜、花生、黑芝麻、核桃等新鲜的蔬菜及豆制品。
      

      调整饮食，合理忌讳。往常要多食富含维生素和微量元素的坚果、黑芝麻、豆类和豆成品、动物肝脏等;恰当弥补B族维生素;避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风展开期，必定禁食鱼虾海味、禁喝酒，亦不行过食辛辣等影响性食物，因食用鱼虾、喝酒及影响性食物致使白癜风发病、复发或病况加剧者，层出不穷。
      

      白癜风患者要注意作息时间的规律性，不要经常熬夜，少吃辛辣食物，注意个人卫生的护理。平时一定要加强自身的锻炼，增强体质，提高免疫力，才白癜风是易扩散的皮肤病，不及时治疗的话白斑会扩散到全身各处，损伤外观
      
      以上是对“白癜风怎么预防才能不扩散啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
      白癜风患者要保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，猪肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海产品，和富含维生素C的食品，如西红柿，山楂，等酸类水果饮料。如果有发现身体部位出现白斑的，尽早去治疗，以免贻误病情，不可抱着侥幸的心理对待。