我今年29岁27岁生的小孩28岁有生一个小孩体重1

      指导意见：
      你好，健康的减肥需要控制饮食，加强运动。饮食上避免甜食，甜饮料，避免加餐，零食，少油炸、煎，多选择蒸煮，多食蔬菜，水果。运动上依据自身体质，选择中等强度的运动，如骑车，慢跑等。希望我的回答对您能有帮助。
      

      病情分析：
      像您这种情况，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证充足的户外活动时间，消耗体内多余脂肪
      

      病情分析：
      你好。这种情况不太好办，有些肥胖也与饮食生活习惯有关，也不排除器质性问题。
      指导意见：
      建议饮食清淡一些，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，适当锻炼身体。可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药配合针灸减肥。
      
      以上是对“我今年29岁27岁生的小孩28岁有生一个小孩体重1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您是在妊辰期间体重增加。现在想减肥需要控制，饮食清淡。
      指导意见：
      平时不要吃太多米饭，吃点面食。不要吃太多油腻的油炸食品和肉类，餐后不要立刻休息，坚持每天有运动。也可以采取按摩拔罐的方式来减肥。
      

      病情分析：
      你今年29岁，27岁生的小孩，现在体重180斤，想瘦到120斤，你的目标太大。
      指导意见：
      体重也不是短时间涨上去的，所以想恢复体重，都有一个时间过程，要注意合理营养，控制饮食，晚饭少吃，或者是以素食为主，配合坚持不懈的锻炼，这样才能健康的瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你的肥胖可能是怀孕期间造成脂肪堆积的。
      指导意见：
      减肥需要一个过程，可以先调节下饮食，控制饮食，少量多餐，坚持适当运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况目前可以加强锻炼，节制饮食为好的。
      指导意见：
      建议保持心情愉快，规律生活习惯，晚上少吃，尽量是吃水果，面食少吃，祝健康。
      
      以上是对“我今年29岁27岁生的小孩28岁有生一个小孩体重1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你在哺乳期，最好不要服用药物或者通过节食减肥。
      指导意见：
      过了哺乳期，可以进行减肥。首先要控制饮食，其次要运动。一日三餐，早餐吃好，酸奶，鸡蛋，一个水果，最好是含糖分少的。午餐酸奶，黄瓜，一份素炒蔬菜，一份水果。晚餐酸奶，黄瓜。晚餐绝对不能吃主食，零嘴，坚持一个月，绝对有惊喜。