健康咨询描述: 我是初三的学生,学习很紧张,但是一开学到现在我一直处在强迫症的阴影下(有可能不是强迫症我自己也不肯定)刚刚开始就是总是想着别人对我的一句评价,后来就是上课总是看一个同学不想看也还要看但根本控制不了,自己想别这样做却常常这样做,不过我根据森田疗法治好了,但是只要一到上课我就会控制不住的想一些事情,也是不知不觉的蹦出来的。更奇怪的是只要我想一下我会不会总是做某一件事情,结果我真的就跟染上恶疾一样总是重复不停的做一件事情,想不做也做不到。这几天我又是想我会不会写作业是总是看动的东西结果我真的这样了我写作业只要我的影子动一下,我去就看我的影子了,只要我的手动一下或是笔一动,我就会看我的笔去了。结果一个字也看不进去。怎么办啊,我真的要疯了!!!!!!!!!!!!
想得到怎样的帮助:哪里有治疗强迫症?
你这些情况真的需要到当地的精神类专科医院去就诊,医生会根据您的情况对你作出诊断,采取用药治疗。平时要注意放松自己,就是由于高度紧张造成的。闲暇时可以听一些舒缓的音乐,如果强迫自己去做某一件事或者自己去想某件事情的时候,请你转移一下注意力,去从事其他的事情,当你觉得自己情绪很紧张的时候,就要做深度呼吸来缓解情绪。
病情分析:
我还会建议你注意这样情况还是吃点药物看看怎么样的吧,
指导意见:
还有就是自己看些积极向上的数据看看怎么样的吧要有好的心态看看怎么样的吧,
指导意见:
咨询者为15岁的初三男生,有强迫症状,建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,找到对应的心理根源,通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状。尽早治疗不要延误。
以上是对“哪里有治疗强迫症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你能及时关注自己的心理健康很好,你年龄小,康复也会很快。根据你的描述有焦虑的症状,也有强迫的表现,建议去当地的精神卫生中心,或者三甲以上医院的精神心理科,祝早日康复。
建议你放松,不要紧张,尽量不在意,多跟大人沟通,在心理医生给你指导下,逐步改善,尽量不要焦虑。多打打球,运动一下,保证睡眠,饮食营养均衡。祝尽快康复!
你好。我是笑脑心理老师,你所说的性取向强迫是否指的是担心怀疑自己是同性恋,为此纠结不已的同性恋强迫呢?如果是这样的情况,在强迫症中其实也是比较常见的,经过一定时间专业心理治疗后可以康复。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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