我经常小腿困，脚腕困

      通过你的描述出现这种情况，考虑可能是由于腰椎间盘突出压迫神经引起的，可以去医院完善相关检查来明确诊断，平时要养成良好的生活习惯，确诊后可以通过局部热敷，按摩理疗的方式来进行缓解，平时要多注意休息，避免做剧烈运动。

      病情分析：
      小腿和脚腕子有点不舒服，大部分是缺钙或者是气血虚引起的口服一些活血通络，补气血补钙的药物治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的抵抗能力，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物。
      指导意见：

      指导意见：
      你好，这种情况考虑湿气重，跟脾胃虚弱等因素有关系，可以服用健脾祛湿药物治疗，具体药物方面可以试试口服参苓白术散治疗一段时间看看。可以适当喝些祛湿茶配合理疗，效果更好一些。
      以上是对“我经常小腿困，脚腕困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个可能是局部软组织劳损等所致，必要时详细检查排除骨质疏松症等疾病，对症治疗，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，保暖，补充维生素c，D，E，局部热敷，理疗，按摩，对症治疗即可，

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是缺钙引起的，建议先补钙观察。
      指导意见：
      建议每天晚上喝杯热牛奶，平时多吃含钙类的，希望我的回复对你有所帮助。。

      从你描述的症状来看，是患不安退综合征了，针灸治疗效果比较好，一般一次效果就比较理想，三次就没有问题了，你可以试一下。

      病情分析：
      你好！根据你的描述！你是下肢疼是吗？如果没有受过外伤那么最可能就是痛风之类的疾病！
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况！建议去医院风湿免疫科检查风湿因子！应该是风湿免疫疾病！
      以上是对“我经常小腿困，脚腕困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      火往上行，寒往下沉。腿部，脚腕，发困，甚至影响到睡眠。是腿部经络不通，风寒严重。一方面注意自己的着装。一方面要加强锻炼，睡前，用温水泡脚半小时。微微出汗为好。再就是经常拍打腿部，脚面，和脚踝。拍打时间，至少半小时。坚持一段时间，这种状况会很快的改善。