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15岁才148cm,体重60公斤

女 | 15岁 2018-01-16 05:54:27 3人回复 来自

健康咨询描述: 15岁才148cm,体重60公斤。怎么长高和减肥。可不可以刮痧来瘦腿

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杨丽丽
杨丽丽 锦州市中医医院   副主任医师 擅长: 疱疹,疤痕,皮肤癣,狐臭,青春痘,毛囊炎,斑秃,鸡 帮助网友:42138称赞:1
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2018-01-16 06:13:27 我要投诉

      你好,根据你描述的情况是不建议减肥的,由于15岁正是青春期,是身体发育的最佳年龄。建议高蛋白高钙饮食,加强体育锻炼,可以有助于长高和减肥。
      

贾艳华
贾艳华 衡水市妇幼保健院   医师 擅长: 宫颈糜烂、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、 帮助网友:31078称赞:63
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2018-01-16 06:03:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这种情况,建议用健康的方法减肥。
      指导意见:
      平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,多吃含钙多的食物,加强锻炼,避免熬夜,做一些抻拉运动。
      

仲威振
仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 擅长: 糖尿病,脑血栓,脑出血,癫痫,甲状腺功能亢进症,甲 帮助网友:19870称赞:89
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2018-01-16 06:07:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的情况看,你身高偏低而体重超重,这是不利于增高的,你必须加强运动,减肥,是身高体重保持在正常的合理比例,才会更好的有利于身高的增长,另外,不要常吃零食、三餐合理搭配,不吃太多油腻食物,对增高有利。
      指导意见:
      另外,人的身高受遗传影响极大,如果你的父母有任一方身高比较矮,都会影响到你的身高,妈妈的身高对女儿影响是比较大的,你应该在诸多不利因素中让自己更有利身高增长才好,按我说的去做吧,祝你心想事成。
      
      以上是对“15岁才148cm,体重60公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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