健康咨询描述: 睡眠总是不好,老是失眠而且做梦,从睡到醒都一直在做梦,这几年总是这样,该怎么办?
想得到怎样的帮助:失眠的表现有哪些呢?
                                          病情分析:
      你好,从你的描述看,很有可能就是神经衰弱引起的症状,
      指导意见:
      建议可以口服安神补脑液看看,注意休息,加强营养,保持心情舒畅,生活规律,避免重体力劳动
                                                                          
                                          病情分析:
      你好,睡眠不好失眠多梦可能是神经衰弱的症状的,需要检查调理的
      指导意见:
      建议注意多休息,可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察,如果严重建议中医调理的
                                                                              
      以上是对“失眠的表现有哪些呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
                                          病情分析:
      失眠的症状有:1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
      指导意见:
      根据你的描述,考虑是神经衰弱导致的,可以吃安神补脑液进行调理,平时生活规律,不熬夜!
                                                                          
                                          你好。有可能是存在肾虚,神经衰弱,心肾不交,劳累过度,多思伤神等等因素引起的,您可以考虑使用一些安神的药物来调节一下,个人建议可以选择脑心舒口服液,交泰丸的药,平时尽量保持心情平和愉快,避免紧张焦虑,不要胡思乱想。如果效果不理想,你可以看一下神经内科或者失眠专科。
                                                                          
                                          你好,失眠的话,首先建议你自我调节,解除心理压力,适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法:卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松,睡前不要过多的思考问题,还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主,少吃辛辣食品。当然,安眠药什么的主要不要吃了
                                                                          
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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