就是额头上长痘痘，好长时间了

      病情分析：
      你好，你这个年纪长痘痘是正常的现象，也与内分泌失调、情绪、不良饮食、经常企业等有关。
      指导意见：
      用温水洗脸，平时尽量饮食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多注意清洁卫生，养成良好的生活习惯和作息规律。
      

      指导意见：
      痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，也被称为青春痘。青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
      每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，不能用碱性的肥皂和清洗用品，忌用手挤压或搔抓皮损。
      治疗痤疮，是有一种方法，就是把，海螵蛸，也称为，乌贼鱼的骨头，和，滑石粉，还有，炉甘石，三种，以一比一的，比例，共同磨成粉，每天晚上用粉扑，沾少许混合粉朴在脸部在脸上过夜，具有解毒消肿，清热消炎，止痒和治疗座疮的作用。
      有炎症时可用酒精消毒后外涂红霉素软膏或百多邦软膏。
      

      这种情况中医认为与体内湿热有关，建议平时禁食辛辣煎炸油腻的食物，避免熬夜劳累，多喝水多吃青菜水果，适当补充维生素E维生素C。
      
      以上是对“就是额头上长痘痘，好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！