张医生，我今年45岁

      这个是需要卧床休息的，卧床休息的期间也不是说一点都不能动。适当的翻动一下也是允许的，卧床期间，最大的风险就是容易下肢长血栓。建议打一段时间的低分子肝素。
      

      病情分析：
      你的情况属于骨折，轻度的压缩骨折需要平卧位硬板床休息至少一个月
      指导意见：
      目前可以复查一下，应该活动锻炼了，开始要适度，逐渐增加运动量，活动前后可以用热毛巾热敷热敷，锻炼一段时间就好了
      

      你好！根据你说的症状有腰椎压缩性骨折，这种情况急性期应当卧硬板床休息的，以免由于活动发生骨折错位，翻身也应当按照医生的建议请别人帮助。躺的疼痛只是软组织疼痛，可以做做按摩理疗。
      
      以上是对“张医生，我今年45岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据您提供的病情情况分析考虑胸椎压缩性骨折一个月左右，现在还处在愈合期。
      指导意见：
      目前仍然要注意卧床休息为主，这时候骨折还没有稳定，多注意观察下肢感觉和大小便情况，定期到医院复查，一般要卧床2一3个月才能逐步下床活动，并要带胸围，以保护胸部，也可口服伤药以促进愈合。谢谢你的咨询，祝你早日康复！
      

      脊柱胸椎压缩性骨折压1/3的话，不需要做手术。建议你也就是严格卧床6到8周。而且下地的时候最好去网上买一个那个胸部支具。近期内不要弯腰，多挺胸，挺腰，抬头。