患上抑郁症怎么办

      你好，考虑你的抑郁情绪，是由于生活压力所致，放弃是个减压和放松，乐观的对待生活中的困难，遇到烦恼的时候，及时的求助和释放，避免封闭自己，对于自己的要求，要符合自身的实际情况，祝你健康快乐。

      病情分析：
      你好，你这种情况如果不放心建议积极的到医院就诊治疗较好的，一般适当的治疗就会没事的。
      指导意见：
      现在的情况建议保持心情舒畅，多户外活动和跟人沟通就可以了，最好找医生当面检查一下比较好的。

      你好，这种情况下，我建议你适当的缓解一下您的这种疲劳的状态。适当的放松一下然后在通关一些减压的方式。来治疗一下。也可以通过心理咨询做一下心理和身体上的放松。
      以上是对“患上抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，患有抑郁症，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体病情积极给予相应的药物和心理治疗。平时要学会调节好自己的心理状态，不要有过重的心理压力和负担，保持心态平和，避免情绪紧张。多和家人、朋友交流沟通，及时发泄自己内心的负面情绪，可以在家人的陪同下做一些适度的运动，比如散散步等，让自己的身心得以放松。不要过多的思考让你烦心的事情，多想一些让自己开心的事情。

      当发生抑郁症的时候，及时到医院治疗是很重要的，只有这样才可以尽快从抑郁症的状态下摆脱出来。不要忽视抑郁症给身体带来的影响。平时要放松心态，多出去走走。最好去有专业精神科的医院接受诊治，平时先自己调理，参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让自己逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。