快一个月了，仍然还很痛苦

      病情分析：
      你好如果可以被原谅也只是呢，冲动犯错也是正因为在乎，才会考虑失去的，而且需要好感冷静谈一下。
      指导意见：
      感情有没有可能继续走下去，对自己也是一种考验，真正放下当做什么没有发生过，就让这个事情成为一场梦，不然成了疤每个人都会忍不住揭开的。
      

      病情分析：
      从你的描述上看，你们还是有感情的，但心中的那个结能解开吗？
      指导意见：
      长痛不如短痛，假如你们又和好，结了婚以后这也是个心病，将会导致婚姻的不和谐。除非你看的开。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，和女朋友交往四年，现在分手，毕竟有一段感情，我建议和她谈谈，问问她怎么想的。
      指导意见：
      自己也要放松，放开，是你的，跑不了，不是你的，也不要强求，人都会有错，只要改了就好，我建议好好想想，妥善处理好此事。
      
      以上是对“快一个月了，仍然还很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！