做个微量元素，铅元素超标

      您好！根据本次您的咨询，做了微量元素检查，铅超标，建议您饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃含铅食品，比如爆米花，松花蛋等等，早上起来打开水龙头多流一会水再接饮用水，必要时就医驱铅治疗。

      1.富含蛋白质的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。含钙较丰富的食物有：虾皮(每500克虾皮的含钙量高达250克)、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、马铃薯、骨头汤(加少量醋同煮，有利于钙溶出)。3.含铁丰富的食物。补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)。含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。

      指导意见：
      你好，注意控制零食，海产品不要吃太多，注意清淡饮食，不要辛辣煎炸油腻饮食，做好运动锻炼，保持大便通畅，多吃水果蔬菜，定期体检。
      以上是对“做个微量元素，铅元素超标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个首先得看您和检测正常值差多少，还得看症状。
      指导意见：
      如果没有什么异常症状，高的也不多，那可以先注意一下饮食以及卫生，注意复查，如果高很多，有症状，那可能得遵医嘱吃排铅药物。

      病情分析：
      做了微量元素的检查，铅超标了，可以用排铅口服液进行治疗
      指导意见：
      首先要避免在公共场合，特别是马路边上过多的逗留。因为汽车排出的尾气里含有铅。