你好!建议做个骨龄测试,就是拍个X光,看你的骨垢线是否闭合,大致推断一下是否还能涨。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。多吃富含蛋白质的食物。平时多注意锻炼身体,增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。增高药建议不要吃
以上是对“今年20,女,身高148cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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