冬天里稍微运动一下或干点活就容易额头

      病情分析：
      你好，您说的这种情况，一般的容易出虚汗，自汗过多可能是气虚，脾肾阳虚导致的可能性较大的，可以适当的吃点中成药物来改善试试的建议您可以适当的服用。
      指导意见：
      推荐服用生脉饮，补中益气丸，金匮肾气丸来改善，另外平时注意加强锻炼，不要劳累过度的，平时可以用枸杞西洋参大枣等泡水喝来辅助改善试试的
      

      指导意见：
      你好，你这种情况考虑是气虚造成的，可以试试口服补中益气丸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      根据你的描述，你这就是一个更年期综合症，因为更年期随着激素水平的下降，可能会出现心烦意乱，出汗的症状，过一段时间慢慢就会好的。
      
      以上是对“冬天里稍微运动一下或干点活就容易额头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！