我想咨询一下，我便秘两年多了

      你好，便秘，可以服用三黄片或是聚乙二醇4000散剂，塞肛门使用开塞露，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，稍微多吃蔬菜水果，养成按时排便的习惯才行
      

      您好，根据您的叙述，建议您注意调节饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。然后注意多饮水，可以配合益生菌进行调节肠道菌群。然后注意休息，注意病情变化
      

      习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次;
      
      以上是对“我想咨询一下，我便秘两年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，便秘四五天不上厕所。建议你外用开塞露。平时要多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃产气多的食物比如甜食牛奶豆浆之类的。还要进行体育锻炼，促进胃肠蠕动。
      

      指导意见：
      您好，习惯性便秘主要与不良饮食作息习惯有关，缓解便秘建议您平时避免久坐久站，多吃蔬菜水果以及粗粮和高纤维食物有助于促进肠道蠕动帮助排便，加强运动锻炼有助于缓解症状。
      

      你好，你的情况主要是胃肠湿热所致，一般药物难以根治。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你用传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，合理的中药方配合使用可以清除胃肠湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而达到治愈目的。