头晕，睡觉头蒙，有黒眼圈

      你好，结合你的具体情况，舌苔厚。还喉咙有痰。头晕这些，应该还是脾虚湿盛的表现。平时饮食上可以多吃一些健脾的食物。还可以吃参苓白术丸。
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
      指导意见：
      脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
      指导意见：
      1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果
      
      以上是对“头晕，睡觉头蒙，有黒眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你不是虚的问题，只能说明你的状态没有调理到最好的状态而已，年轻人不会这虚那虚的，别动不动就要补什么的
      指导意见：
      你既然舌苔都是厚黄，说明体内还是有湿热，所以就是要保持每天有进有去的，代谢正常，睡眠正常，如果你想用中药中医进行调理的话那就认真的去看中医啊，谢谢

      病情分析：
      根据所讲症状来看，不应该在20岁女孩子身上出现。就症状而言属于肾虚脾虚所致，肾虚与脾虚一般是相伴的。
      指导意见：
      单纯按照肾虚脾虚来考虑的话，建议服用健脾补肾的中药。但是更可能是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。