长期抑郁症的治疗

      病情分析：
      您好，根据你的描述患有重度抑郁症，是精神压力大，思虑过度和家庭外界等因素引起的精神症状。
      指导意见：
      建议是合理不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激，引起病情发作，恢复比较慢，要有信心，及时专科就诊，仅供参考。
      

      如果是重度抑郁，需要吃药控制症状，同时做心理治疗，如果是轻中度的抑郁，虽然时间很长，仍然建议做心理治疗，因为抑郁症最主要的病因还是在心理方面，同时也要加强自我调节，比如减少独处的时间，欣赏和肯定自己的长处，并把它们发挥到极致，成为自己的强项，建立自信，关注生活当中美好的开心快乐的充满正能量的事情。
      

      如果你的抑郁症状不重，建义，你要想办法自己走出来，比如说，出去晒太阳打球运动，一定要和自己心里的想法反着来。也可以去做心理咨询，如果症状严重就要吃药治疗了。
      
      以上是对“长期抑郁症的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。