老师我有颈椎肩盘突出

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你的这种情况是颈椎病，可给予推拿按摩（颈肩背部都要按摩），理疗，持续牵引，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
      

      颈肩部酸痛一般是颈型颈椎病的症状，按摩区域最好选择颈肩部酸痛肌肉部位。也可以选择热敷等治疗。建议你今天不避免受凉及劳累，保持正确的坐姿，避免久坐久站等。
      
      以上是对“老师我有颈椎肩盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有颈椎不好不要随便做按摩的以免有不良影响的。
      指导意见：
      颈椎不好导致的两边肩膀酸痛可以通过理疗，热敷或者是针灸治疗的，按摩需要去医院专业医生按摩的。
      

      你好，颈椎肩盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，可以标本兼治，见效快，疗效确切。