晚餐不吃可以减肥,但是晚餐最好不要不吃,晚上如果不吃晚餐,胃内的胃酸无处排泄,容易导致酸性物质刺激胃肠道,引发腹痛、恶心等现象。而且没有晚餐的摄入,肠道蠕动速度会减慢,不利于身体内宿便的排出,容易导致腹胀、便秘现象。平时可以选择使用蔬菜,水果作为替代,这样可以吸收其中的纤维素和维生素,不但可以增加保护感,而且可以增强人体的免疫力。
病情分析:
你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面l是减肥的基础建议根据
指导意见:
自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果,需要坚持。
你好,根据你的叙述,不能够晚上不吃饭,因为胃酸是到时间会分泌的,这样会对胃不好。减肥是需要控制饮食的热量的摄入,少吃碳水化合物同时注意适度锻炼身体,这样需要坚持下来,然后才利于控制体重。
以上是对“晚上不吃饭好吗,减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线