我今天下午在外面散了一会步

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述考虑应该是受风寒邪气侵犯引起的荨麻疹。
      指导意见：
      建议吃点治疗荨麻疹的药物如息斯敏片和肤痒颗粒就会好的！最近两天注意保暖。
      

      根据你的描述，你可能是过敏性皮炎。起了一身的疹子。可以服用氯雷他定片，扑尔敏片。这两种药物都是抗过敏的。你可能对冷空气过敏了。也可以用润燥止痒胶囊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，发痒，那是否对什么东西过敏引起。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，注意休息，不熬夜，可以复方感冒灵颗粒治疗。
      
      以上是对“我今天下午在外面散了一会步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，那么这种全身发痒的情况下是过敏的情况的，必要的时候可以适当的吃一些过敏的药物，比如扑尔敏，或者地塞米松
      

      你好！你这样的情况考虑是由于冷热温差太大造成，一般情况下，这样的情况是正常的，但是像您这样很严重的话就要去医院做个检查了，平时一定要多注意保暖。