经常感到抑郁焦虑，有时情绪比较好

      你好，根据你的描述情况来看，你是个性格比较内向的好姑娘，有些事情不要钻牛角尖儿，建议你多做一些户外活动，增加血液循环，多与朋友沟通。
      

      你好，您的这种情况建议及时找一下心理医生，进行一下心理疏导。心理有事一定不要自己憋着，每个人的内心就像一个高压锅，压力容量都是有限的，超过了极限会崩溃的，需要及时调节压力。
      

      建议放松自己，舒缓压力，培养自己爱好、兴趣，多运动，必要时找心理医生给予心理治疗，如果还是没有改善，可以口服抗抑郁药物治疗。
      
      以上是对“经常感到抑郁焦虑，有时情绪比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议去正规医院心理门诊进行心理咨询和心理治疗。平时注意找一些自己比较感兴趣的事情去做。可以在心理上获得愉悦感，同时要和家人多沟通。取得家人的关爱和理解。
      

      指导意见：
      抑郁焦虑是与情绪不好，或是心肝火旺，肝郁肝炎有关的，需要对症采用中药进行调理的，如心情不好时服加味逍遥丸，或疏肝解郁胶囊等治疗。