健康咨询描述: 想说话的时候,没人有空理你;别人有空时,发现自己没有表达能力了。害怕接电话打电话怎么办?
你只有一两个朋友吗?我不相信你只有一两个朋友,如果这个朋友不理你,你可以去找其他人啊,或者找你自己的家人倾诉啊,这样就不会使你失望了。平时你自己要注意锻炼自己,可以对着镜子大声的朗读,多到社交的场所,多和别人接触,这样就不会胆小了;多看一些书籍,丰富自己的生活。
指导意见:
从以上情况分析,表现为害怕与他人沟通和交流,个人分析需要考虑可能是社交焦虑障碍的表现,可以去当地医院心理卫生科就诊,进一步做相关常规心理测评检查
病情分析:
你好,您这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的,可以调理的。
指导意见:
建议,平时不要紧张,适当放松自己,接电话前可以深呼吸几次,语速可以适当放慢一点,有话慢慢说,不要着急。
以上是对“想说话的时候,没人有空理你”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的问题。应该去心理医生那咨询一下。
指导意见:
放松心情不要焦虑,多到户外参加运动。平时多听些舒缓的音乐。最近不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要熬夜。
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