你好。根据您提供的信息看。不自主运动你可以百度下。顾名思义不是主动的活动。不是主观意愿的前提下自己动。你的情况是不能动或者说是动不了。建议到医院就诊明确诊断及治疗
病情分析:
根据你所说情况考虑是有颈椎病,从而导致这些情况,这些症状,
指导意见:
建议平时不要固定一个姿势看书看电脑,经常按摩按摩,热敷一下,必要时去医院做个颈椎ct看看,
看过好约医生说是肌张力障碍,绷紧有二个多月了,好痛苦,怎么办,
哦,那这样的话需要遵医嘱康复治疗,平时尽量按摩按摩,
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