练体育的我今天脚后跟那里很痛是肌腱拉伤吧怎么才能好

      对于肌腱软组织损伤的治疗主要是休息制动，初期冷敷，患肢垫高，减轻组织水肿，后期热敷，促进消肿，可以配合口服活血化瘀药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，目前你的情况分析现在你这种情况主要是由于肌肉拉伤引起的，应该注意休息，避免剧烈的运动，以免导致你疼痛
      指导意见：
      平时最好是休息为主，不要进行激烈的运动，建议你这种情况可以做热敷，服用布洛芬和活血止痛胶囊，改善症状
      

      病情分析：
      你那情况如果肌腱拉伤了，也没有特别好的方法，只能是注意休息，用药调理，如果短时间的体育考试应该会影响了
      指导意见：
      建议去医院检查一下x光片儿有没有骨折，如果肌腱拉伤了，只能是注意休息，用药调理，三个月之内，体育考试应该会影响的
      
      以上是对“练体育的我今天脚后跟那里很痛是肌腱拉伤吧怎么才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！