:膝盖会时不时的跳动

      病情分析：
      你的情况是膝盖会时不时的跳动、把腿伸直小腿肌肉向上缩、有抽筋难忍的感受，考虑是膝关节退变。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是膝盖会时不时的跳动、把腿伸直小腿肌肉向上缩、有抽筋难忍的感受，考虑是膝关节退变，建议你可以经常吃点钙片，按摩小腿。

      你好，您的这种情况多考虑是低钙而导致的，也可以见于肝肾亏虚而引起的，平时需要补充钙质，服用木耳舒筋丸，多吃含钙高的食物，均衡饮食

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，还需要排除椎间盘突出压迫神经的情况
      以上是对“:膝盖会时不时的跳动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，膝盖时不时的会跳动。还经常有抽筋的感觉，这种情况很有可能是缺钙引起的，建议你多去户外晒太阳，多吃一些含钙高的食物，像骨头汤，芝麻酱，虾皮的。

      你的这种情况可能是膝关节骨性关节炎引起的，建议到医院做膝关节拍片检查。可给予盐酸氨基葡萄糖片口服治疗。还可以给予理疗，针灸针刀，乳针，热敏灸等方法治疗。