有X型腿，不知道怎么才能长直

      你好，根据你的描述和年龄，如果这个年龄出现X型腿的话，想要通过不手术的方式矫正，一般情况是很难的，但是也可以取得一定的效果，所以建议你尽早到医院检查，明确具体的原因之后，及时的进行治疗，这样对于你来说很有帮助。
      

      尊敬的患者您好，（一）坐姿分膝运动。坐在地上或垫上，两手按双膝内侧，双脚掌合拢，接着双手向下慢慢地按压，使双膝尽量缓缓地分开，到不能再往外分和下压为止，并停顿5～10秒钟，然后还原。重复15～20次，共练习4组。（二）坐姿分腿运动。坐在地上或垫上，双腿身前放平，双脚尽量并拢，用一条橡皮筋（长50厘米）拴在左右脚腕上。随即左右脚用力向外拉引（即大腿外展），两脚分开70～100厘米再放松还原。重复20～30次，共练习4组。（三）双脚夹物运动。坐在宽凳上，双手撑于身后，双腿前伸、膝屈（90度），脚触地，两脚腕处紧夹一质软之物。然后双脚上抬离地、伸膝，稍停顿5～10秒钟，放松还原。要求伸膝，停顿和还原时，所夹之物不能掉地，先用体积大的物品，渐渐换小，直到能夹得住一张纸为准。重复20～30次，共练习4组。
      

      病情分析：
      我还是建议你注意看看现在的情况到底严重的吧，看看情况
      指导意见：
      要是不是很严重的话建议你注意最好不要管严重矫正手术话费很高的吧，注意看看吧
      
      以上是对“有X型腿，不知道怎么才能长直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你这种情况矫正需要到医院具体的检查一下，可以手术治疗或是物理方法矫正。
      指导意见：
      建议你。近期注意休息，可以看一下中医，康复科进行锻炼，定期到医院复查，近期注意饮食不要担心