香蕉加伊利纯牛奶，一早一晚榨汁喝会长胖吗

女 | 31岁 2018-01-22 10:36:07 3人回复来自成都市

健康咨询描述：香蕉加伊利纯牛奶，一早一晚榨汁喝会长胖吗？单吃这两样应该不是长胖的食品，为什么我一个月长了7斤

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2018-01-22 10:56:09 我要投诉

你好，肥胖主要是能量摄入大于能量消耗。建议你建立健康的生活方式，改善饮食结构，原则上给予低盐，低脂，低热量的食物，控制食物的总热量，同时加强运动。

周立霞潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院护师擅长: 儿童喂养保健，月经不调，宫颈糜烂，子宫肌瘤及孕产期帮助网友：51195称赞：90

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2018-01-22 10:51:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，香蕉加伊利纯牛奶，一早一晚榨汁喝应该不会长胖的。
      指导意见：
      如果你只是早晚这样吃应该不会长胖的，考虑还是中午饭吃的过多所致，再就是要注意运动的。

2018-01-22 10:53 ask685350500b 追问

不是晚上吃多了才长吗，为什么中午吃多也长，不过我上班是坐办公室，吃了没动

2018-01-22 10:53医生回答：

中午吃多了不活动照样会增加脂肪长胖的，你又不活动。

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刘新华护师擅长: 推算受孕时间，胎儿畸形超声报告解读，人流，药流以及帮助网友：50263称赞：138

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2018-01-22 10:52:50 我要投诉

      病情分析：
      您好！因为每个人对食物的吸收不同，具体体重增长情况也是会有不同的。
      指导意见：
      建议平时还是尽量避免高脂肪、高糖和高热量食物为好，也是可以多吃点新鲜蔬菜水果之类，另外也要加强体育锻炼来改善体重情况为好。
      以上是对“香蕉加伊利纯牛奶，一早一晚榨汁喝会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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