医生我十分的胖，所以我想向您请教一下怎样可以让我在

      病情分析：
      你好，你才14岁的话，最好的减肥方法就是运动锻炼，这个是最好的办法，其他的办法，比如说吃药。不太适合你这个年纪
      指导意见：
      你现在要做的就是运动减肥，可以给你找一个健身教练，帮你健身减肥运动跑步，主要是大量出汗的运动，都可以去做。
      

      病情分析：
      您好，减肥最理想的办法就是通过运动以及合理的饮食结构，
      指导意见：
      不建议您去吃减肥药的，减肥药会导致您胃肠功能紊乱，以及内分泌失调的情况，
      

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，如果你很肥吧，要减肥，需要耐力和毅力。
      指导意见：
      不是一下子就能减下来的，应该循序渐进，每天少吃一点，慢慢的坚持下去，控制饮食，更不要吃肉食，然后每天增加运动量，也慢慢的增加，长期的坚持下去，就会起到减肥的效果。
      
      以上是对“医生我十分的胖，所以我想向您请教一下怎样可以让我在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品。所以说减肥的mm们一定要记得多喝水哦！
      指导意见：
      早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝汤，吃海鲜食物。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，14岁男孩，自述比较胖，想快速减肥。
      指导意见：
      建议减少碳水化合物及糖，脂肪的摄入量。多食富含维生素的水果蔬菜，餐后有氧锻炼，必须长期坚持，不要迅速减肥，对健康不利。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述症状，这个需要坚持节食运动减肥。。。
      指导意见：
      早上吃牛奶，鸡蛋，中午吃肉，主食，但只能吃7成饱，每次饭后运动，晚饭就不要吃了，可以喝水，坚持就可以减肥。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述控制饮食，参加运动能够让你尽快瘦下来。
      指导意见：
      建议：合理搭配饮食，不要过多摄入高脂肪、高胆固醇类、油炸类和碳水化合物食物。参加一些自己喜欢的运动如乒乓球、羽毛球或者直接去健身房找专业教练进行锻炼，这样容易让你瘦下来，而且体质也会增强。一句话：管住嘴迈开腿。
      
      以上是对“医生我十分的胖，所以我想向您请教一下怎样可以让我在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的身高和体重是多少？快速瘦身的方法是比较伤身体的，没法快速的变瘦。
      指导意见：
      建议您可以通过节制饮食来调理，另外要坚持锻炼，这样可以慢慢瘦身，饮食忌辛辣油腻的食物。