健康咨询描述: 男生,我马上就要十五岁,我180整,本人很想长高,希望可以再长高十厘米,不知道该怎么办?该怎样长高?
15岁的孩子身高1米8,已经非常的高了。要想身体再长高,建议加强营养,保证睡眠,同时做适量的运动,比如跳高、游泳、打球都是好的,促进身高生长的运动,要坚持每天喝奶350毫升。
病情分析:
你好,根据你的描述,身体的增高,和父母的遗传和后天的营养,锻炼有很大关系。
指导意见:
建议你首先要注意休息,多吃富含优质蛋白质食物,增加营养,多运动,多锻炼,这样对身体正高更重要。
你好,15岁已经180了,这已经很高了。个子高矮与遗传有关系,与后天的营养也有关系,你要多吃优质蛋白含量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,积极锻炼身体。跑跑步,打打球,这些都有利于长身高。
以上是对“男生,我马上就要十五岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的年龄来看,您的身高应该还是可以继续增长的,养成良好的生活和饮食习惯对您的身高增长有好处,但是具体长多高还不能确定
指导意见:
您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高增长。
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