健康咨询描述: 您好!我是辽宁省一名糖尿病患者,哥哥用了你们的一日三掺,说是很管用的,我也想问问有关事项。
病情分析:
糖尿病患者主要是由于胰岛功能分泌异常导致的,跟暴饮暴食和遗传因素有关
指导意见:
您这种情况建议少吃多餐。尤其是主食一定要少吃。平时也要控制糖分的摄入量
1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
4.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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