病情分析:
您好,失眠,这种情况可以口服奥氮平、谷维素片+维生素B1片调理下就好了
指导意见:
布置好睡眠环境,舒适,安静,睡前3小时内不要进食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物
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指导意见:
接吻自己的衣服褥子的时候,你脑子在想什么?这种感觉你从前有没有经历过呢?你的这种行为可能和你小时候的养育环境有关。如果没有对自己的生活造成影响可不必太理会。如果已经影响了你的生活,建议求助心理咨询师。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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