13岁，一周一次到两次

      你好，你这个情况平时自己一定要适当的身体活动，多参加体育运动，分散一下注意力，多认真的看书学习。今天不要自己一个人呆着。
      

      您好，手淫危害主要有以下几点：1.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。2.过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。3.由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。建议您早日改正错误的生活方式。在饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱、韭菜、山药、鱼类、虾、鸡蛋、羊肉等可以起到一些保健作用。
      

      按照你目前描述的情况，手淫还是比较频繁的，因为容易导致患者出现阳痿早泄，精神力不能够集中，乏力，失眠等一系列的表现，所以建议尽早戒除手淫的习惯，多参加一些体育活动，放松心理压力，一般情况下，过一段时间症状就会逐渐好转。
      
      以上是对“13岁，一周一次到两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，你现在还太小，不适合有这种行为，它会影响外生殖器的生长发育的，等到过几年之后，你有可能就会有生殖器疾病。长大了，有可能引起不育的。这种是一种有风险性的习惯，建议你赶紧戒掉
      

      你好，从你的年龄来看，确实是不应该手淫，过早的手淫对身体有伤害，频繁的手淫，会使泌尿生殖系统长期充血，免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;同时手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。明确原则，戒除不良习惯。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种做法是必须戒掉的事情，会对你以后的生活造成很大的影响。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，年纪还小，要正确的对待性发育和性生理，祝你身体健康，生活愉快。
      

      可能是受一些不健康视频的影响，养成了手淫的习惯。适当的手淫有助于身心健康，但是过度的手淫会对身心健康造成伤害。一周一到两次还算正常，但你现在还处于青春发育期，最好不要手淫，以免影响身体发育，给身心健康造成伤害。在业余时间，希望你多培养一些新的兴趣爱好，经常看一些青春期身心健康的视频，经常参加一些户外体育健身活动，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“13岁，一周一次到两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！