一年前由于工作原因要上夜班作息不正常

      病情分析：
      你好，根据您所叙述的情况。初步考虑为秘便秘。因为大便不通畅。所以会出现，肚胀，反胃，打饱嗝，等症状。
      指导意见：
      建议你平常要养成良好的饮食习惯。清淡饮食。不吃甜食。不吃辛辣，等刺激性食物。多吃蔬菜水果。保持大便，通畅。只要大便通畅了。腹胀，打饱嗝等症状就会减轻或消除。

      你好。您现在主要解决的问题是，一定要保证好规律的作息，不能暴饮暴食，禁食生冷，平衡膳食，多食用绿色蔬菜水果，并且保证一定的运动量，这样有助于排便。

      病情分析：
      你好，这个与自身免疫力下降，脏腑功能下降有关系的，主要是增强免疫，促进肠道蠕动
      指导意见：
      多锻炼，避免寒凉刺激，建议辅助艾灸改善，局部可以试试摩腹，多活动很重要的
      以上是对“一年前由于工作原因要上夜班作息不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，由于长期饮食不规律引起的胃肠炎的情况。禁辛辣食物，多饮水。
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情况考虑可能是由于饮食不规律导致的肠胃问题。
      指导意见：
      建议可以去医院的消化内科检查一下，是否存在病变，如果没有的话考虑可能是近期饮食依旧不恰当导致的，排便不畅的话可以喝点蜂蜜水，多吃点富含纤维素的蔬菜水果，都有利于排便。

      你好，根据你的描述，你目前的情况是，经常喝碳酸饮料，饮食不定量，打响嗝，胀肚子这种情况主要和人的饮食结构相关密切。特别是高碳酸饮料会产气。建议你多运动。锻炼身体，不喝这类饮料。