病情分析:
你好,如果最近有比较劳累,睡觉时间太少的话也会有这个表现的。
指导意见:
你好,还有就是压力大也会的,可以先适当的调整一下,一般情况下是不会有太大问题的。
可能和休息不好有关系,建议按时休息,避免熬夜,劳累,受凉,必要的时候可以试试扩张血管,营养神经的药物,对症治疗。有没有打呼噜,打呼噜也会到这种情况明确病因对症治疗,先把睡眠改善一下
你好,根据你所说的情况,这两天睡眠不好,是不是有什么事情?还是某方面压力大?指导意见:调整作息时间,晚上不要熬夜,早睡早起。适当增加运动,多到户外活动。祝你健康!
以上是对“这两天头总是昏昏沉沉的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神科就诊治疗,可以辅助心理咨询,平时保持规律作息,进行放松训练改善情绪,避免劳累和压力太大。
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