怎样治抑郁好

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。存在轻度抑郁的症状，建议你多和亲人朋友沟通，多参加户外活动，多做一些自己感兴趣的事情。尽量分散自己的注意力，也可以配合心理治疗。情况严重时，也可以配合药物治疗。
      

      你好，根据你的描述，建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。必要的时候去医院就诊。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，其实抑郁症只要你意志力了，够好，是可以自行恢复的。建议你平时多和人沟通，多出去走走，多想一些开心的事情，高兴的事情，每天保持心情愉悦，只要你持之以恒的坚持。你一定会有效果的
      
      以上是对“怎样治抑郁好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性，45岁，有抑郁症，不爱说话，咨询怎么治疗抑郁症
      指导意见：
      您好，可以看看心理医生，病情严重的话，服药治疗，尝试着多和别人沟通交流
      

      建议你在服用目前的抗精神类药物同时，保持定期复查，确保治疗有效安全；同时，到就近的正规心理治疗机构，接受一个阶段的心理康复治疗，提高个人调节能力，凡事多往好处想，找到生活的乐趣与动力，保持情绪稳定，为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好心理基础。