健康咨询描述: 我干什么事情,自己没接触过都感觉自己不行,干了就怕干不好,有时候就害怕,还哆嗦
病情分析:
据上所述,多见于心里情绪紧张压力过大等引起如上反应不适。
指导意见:
无需紧张过多担心,多属于正常生理反应,生活中注意锻炼自己,敢于面对展示自己,增加信心,希望对你有帮助。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,是不相信自己,所以害怕。
指导意见:
没做过的事,谁也不能保证一定会做好,要放松心情,认真去做就好,相信自己。
病情分析:
您这个是有极度的自信心缺失的情况存在,一般性格内向的人容易发生,这种情况需要积极进行心理干预的,否则时间长了会出现抑郁状态的
指导意见:
首先需要从小事开始做,多做几件成功的小事慢慢自信心会逐渐累积的,不管干什么事情不要怕失败,失败后要总结经验,平常还需要多进行体育锻炼来进行转移一下注意力,如果上述措施调理两周情况改善不明显的话,需要到当地的精神卫生中心通过心理咨询的方式来进行治疗的
以上是对“我干什么事情,自己没接触过都感觉自己不行”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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