睡觉起来后，落枕了，从事IT影响工作效率

      睡落枕了，最好的解决办法就是上理疗推拿中心给予理疗按摩推拿针灸，这样缓解非常快，应该有一次治疗就能够好很多，感觉很舒服，要坚持做一个疗程。

      根据你说的情况来看是有睡枕不合适或者睡姿不正确导致的颈肩背部肌肉酸胀疼痛情况，这种情况可以热敷一下，口服点尼美舒利治疗，有时间可以做一下针灸推拿

      你的这种情况落枕，建议到中医院找推拿按摩医生，给予推拿按摩治疗。平时避免长时间低头，枕头不能太高太低，一定要注意多运动。
      以上是对“睡觉起来后，落枕了，从事IT影响工作效率”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要注意休息，避免长时间一个姿势，尤其对于IT行业长时间应用电脑的情况，疼痛明显时应用非甾体抗炎药，如布洛芬，塞来昔布，双氯芬酸等。手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。

      病情分析：
      这种情况的话主要是睡眠姿势不适，导致的局部的软组织的损伤的。得注意及时的进行调理的。
      指导意见：
      目前的话可以通过针灸的方式来进行治疗的，配合热疗治疗，有很快的恢复过程的。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，如果出现这样的情况，是可以做摇头运动的。
      指导意见：
      建议，平常注意放松心情，不要经常一个姿势，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣食物。