我差不多一两年前开始手淫

      你好，出现长期频繁手淫导致的症状，你这种情况不排除是有肾虚，需要尽快戒掉频繁手淫的习惯，平时需要注意生活饮食规律，避免受凉，注意观察一段时间如果症状持续不缓解就需要口服药物治疗。
      

      目前首先建议改变不良生活习惯，否则会对身体造成一定的影响，严重还会引起功能障碍，建议通过转移注意力加强体育锻炼来进行改善，同时如果症状明显，还可以到医院的泌尿科进行就诊治疗。
      

      指导意见：
      首先自己要认识到过度自慰有害，时间长了容易诱发前列腺炎，平时减少不良的性刺激，控制意淫；要将注意力集中在学习和工作上，另外也可以通过运动的方式或者培养良好的爱好和兴趣转移注意力。要戒掉一定要下定决心，坚定不移，相信自己一定能够戒掉手淫的！
      
      以上是对“我差不多一两年前开始手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       您好：通过你叙述的症状，可能是与手淫过度有关系的，只要戒掉是可以恢复的。
       指导意见：
       建议：你每天吃二个鸡蛋，一杯牛奶，瘦肉，喝点鱼汤、骨头汤等，不要偏食，注意休息，一个月就可以慢慢恢复了。
      

      病情分析：您好，建议您戒除手淫，频繁的手淫不仅对您的健康有影响、心理上的压力也比较大。如果是腰部疼痛建议您查下尿分析，排除下肾病的可能，平时增加锻炼身体，转移注意力，减少独处机会。望征用。