我想咨询下，本人，女

      你好，这种情况相对来讲，如果通过中药减肥，效果其实也不会太好，而且容易破坏你体内阴阳平衡，造成你出现免疫力低下这样的症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥需要在控制饮食的同时，积极加强锻炼，以消耗过多脂肪。
      指导意见：
      目前情况是由于不合理的减肥方式所导致的气血两虚。建议积极进行相应治疗后再考虑减肥的问题。
      

      你好，建议你通过锻炼减肥！科学的锻炼合理饮食，锻炼采用有氧加无氧运动，每天慢跑半小时以上半小时力量训练，每周3次，可以选择下午。饮食避免油炸油腻食物，以蔬菜水果蛋白类食物为主。坚持下去，一年以后就有成果了。
      
      以上是对“我想咨询下，本人，女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      其实减肥最好的方法就是控制饮食和有氧运动，控制饮食就是平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持适当的体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的，至于一些中药减肥或者是其他减肥方式，效果都不是太明显的。