我是一个初三的女生，1

      你好，要想瘦下来一定要节食，其次要注意锻炼身体。首先节食不是说不吃东西，要减少过量的食物摄入，不能不吃，只是说适量减少。还要保证营养的丰富。
      

      你好，最有效的减肥方法就是运动减肥，建议每天坚持锻炼，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，你还小正是长身体的时候，千万不能节食减肥。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，多吃蔬菜，水果，和粗纤维的食物，多运动
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，建议少吃面食，多运动，正上学，正长个里，不建议减肥
      
      以上是对“我是一个初三的女生，1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述1.55个子，体重100斤属于正常范围内。
      指导意见：
      建议你的情况不用刻意去减肥，注意一下饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸的食物，注意做下运动。
      

      你好，根据你的描述，按照体重指数计算来看，你的体重是没有超重的，所以你没有必要减肥，但是如果你想让身体更健康一些的话，那你可以坚持每天锻炼身体！