有问必答网康复医学科运动损伤康复 → 去年开始发现自己有点O型腿

去年开始发现自己有点O型腿

男 | 16岁 2018-01-27 12:12:21 4人回复 来自

健康咨询描述: 去年开始发现自己有点O型腿,但也不是特别严重,算是轻度的吧,就像问问不用手术和器械怎么自己运动治疗,求知

医生回复区

赵然然
赵然然 牡丹江市第二人民医院   副主任护师 擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理;孕产妇,慢性病,老 帮助网友:22504称赞:5
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2018-01-27 12:17:07 我要投诉

      指导意见:
      问题分析:
      所谓[O]形腿,即并双足自然直立,两膝之间不以并拢,甚至有很大间隙,这不但有碍健美,严重者也影响动作的完成。

2018-01-27 12:18 ask83307287ny 追问

能用什么方法矫正吗?我可以坚持每天锻炼

2018-01-27 12:36医生回答:

意见建议:O型腿的矫正方法包括:手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

石玉梅
石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,急慢性支气管炎,有机磷中毒 帮助网友:18550称赞:4
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2018-01-27 12:18:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况来分析。这种情况建议你加强体育锻炼。
      指导意见:
      平时注意多吃一些,富含钙质,丰富的食物。并且要适当的补充一些鱼肝油。或者是维生素D。这样的话,有利于钙质的吸收。

2018-01-27 12:22 ask83307287ny 追问

要用怎样的锻炼方式?

2018-01-27 14:58医生回答:

多参加1些体育活动,可以增加钙的吸收。跳绳,跳高跳远,等。一些拉伸的动作。

韩俊玲
韩俊玲 主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,肠胃炎,外感发热,肺炎,胃十二指 帮助网友:4990称赞:2
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2018-01-27 12:18:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,你这种情况属于缺钙导致的骨骼变形。
      指导意见:
      成年O型腿患者,一般无法通过保守治疗获得矫正,大部分患者需通过手术治疗获得真正意义上的干预。
      
      以上是对“去年开始发现自己有点O型腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邢宝玺
邢宝玺 辛集市新垒头中心卫生院   护师 擅长: 脑血管疾病,冠心病,心理疾病呼吸道感染妇幼保健指导 帮助网友:13653称赞:99
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2018-01-27 12:18:56 我要投诉

      病情分析:
      一般也称为0型腿,医学上称为"膝内翻"。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢
      指导意见:
      你好,O型腿的矫正方法包括:手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫开吃点钙片的
      

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