今天4点脚歪了，但是骨头不疼

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。今天4点脚崴了，建议去医院做个拍片，排除一下骨折，然后对症治疗。可以适当的口服点沈阳红药片。
      

      我们在踝关节跖屈，比如下楼梯、下山、起跳后落地等活动时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。对于踝关节扭伤的处理，首先我们要从观念上进行重新认识。踝关节扭伤如果在早期或者初次得不到有效地治疗，以后会转成慢性的踝关节扭伤。
      

      你是，建议你拍个片子查看有无骨折或者关节移位，如果没有，平时注意休息，适当抬高下肢，避免负重，可以局部热敷，按摩，口服非甾体类消炎药如布洛芬
      
      以上是对“今天4点脚歪了，但是骨头不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，对于踝关节的扭伤建议最好先行拍片看看有没有骨折，没有的话先用冰袋冷敷防止肿胀，同时喷云南白药气雾剂，并给与适当的包扎。在72小时后可热敷热敷及用红花油外敷，贴敷活血化瘀类膏药。
      

      病情分析：
      脚踝鼓了估计局部软组织受伤了，建议现在用冷敷收缩血管避免过度肿胀，48小时后热敷促进局部消肿，避免剧烈运动。
      指导意见：
      脚踝鼓了估计局部软组织受伤了，建议现在用冷敷收缩血管避免过度肿胀，48小时后热敷促进局部消肿，避免剧烈运动。可局部涂抹云南白药气雾剂。
      

      病情分析：
      您好，有外伤吗，考虑有可能是局部软组织损伤导致的肿胀，建议休息时抬高患者以促进血液循环。
      指导意见：
      建议局部热敷及外用活血止痛膏，有促进血液循环，缓解肿痛的作用，避免剧烈运动。