健康咨询描述: 我想问一下像我这种年龄阶段的学生,一天吃多少钙片合适,并且我从初一到现在初三基本只长了4厘米是怎么回事,怎样才有助于长高
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
指导意见:
根据您的病情描述,询问:来没来月经?女孩若来了月经,标志进入青春期,长高的空间就不大。补钙有利于促进身高,每天需补充600毫克左右的钙片一片,每天临睡觉前服用吸收好。同时多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
你好,补钙可以增加骨密度,但对长高没有决定性作用,你要先拍一个骨龄片,看看你的骨骺是什么情况,有没有应用生长激素的机会,如果你的骨骺没有闭合,那么你还有生长空间。
你好,根据你描述的情况来看,建议在服用钙片前去正规医院做一个微量元素化验,如果不缺钙,是不用补钙的。希望我的回答能帮助你。
以上是对“我想问一下像我这种年龄阶段的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要受遗传因素和后天环境影响,14岁正处于青春期,还有很大空间。
指导意见:
建议营养搭配,劳逸结合,做好个人卫生,保持好心态,定期观察,考虑问题不大
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