平常都没怎么注意自己的眼睛

      您好，依据上面咨询信息，佩戴眼镜最主要的是防止视力进一步的下降，但最为关键的是要在生活当中注意保护好自己的眼睛，一般在学习一个小时或半个小时左右，要进行远眺，放松眼睛肌肉，缓解疲劳，一般戴眼镜并不能恢复到原先的视力状态，希望能够理解
      

      因为你平时没有注意保护眼睛，看书和玩手机太多了，导致眼睛疲劳,就会出现视力的下降。戴眼镜只能缓解视力,让眼睛看的更清楚。恢复原来的视力比较难，平时要注意保护眼睛。平时多吃点蔬菜，猪肝等。
      

      你好！你要平时注意保护自己的眼睛，不要长时间看书或者不正确的姿势看书，看书超过1个小时要停下来活动活动，看看绿色植物或者做眼保健操，缓解眼疲劳，建议你平时多吃含维生素A的食物，注意眼部卫生，还是到专业配眼镜处配戴眼睛，控制视力继续下降。
      
      以上是对“平常都没怎么注意自己的眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，近視眼戴眼睛是治不好的，也不会瞎的，要注意保护视力。
      指导意见：
      建议，要想视力不要继续下降就要注意用眼卫生，不要长时间玩手机电脑，不要疲劳，多吃胡萝卜猪肝等富含维生素A的食物。