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初一,身高才1.48米

女 | 12岁 2018-01-28 00:27:38 8人回复 来自

健康咨询描述: 初一,身高才1.48米,班里同学都1.55m以上,我有点着急,急需解决身高问题

医生回复区

张旋
张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 擅长: 内分泌代谢性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲减、库欣综 帮助网友:23629称赞:2
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2018-01-28 09:11:18 我要投诉

      指导意见:
      你好,身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2。所以建议你先计算一下你的身高,其次,身高还和运动,饮食有关的。长个人一般停止生长的年龄是21-24岁,长高的方法:1,充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉,因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的,也就是夜里睡觉时才长身体。2,补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。4,多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。5,不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。同时,不要抽烟,尽量不喝浓茶和咖啡,不要吃过咸食物。不然,也会影响骨骼发育。6、注意多休息,劳逸结合,不要过度劳累和熬夜,就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体,让人抵抗力降低易生病也影响长高!
      

胡莉萍
胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 帮助网友:10193称赞:2
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2018-01-28 09:12:40 我要投诉

      你好很高兴为你服务,有的孩子发育可能有点晚,一般情况下不要担心。可以适量的吃一些钙片,保证睡眠质量不要熬夜,做到膳食平衡运动适中应该问题不大。
      

王芳
王芳 南宫市人民医院   副主任医师 擅长: 冠心病、高血压、哮喘、脑梗塞、脑出血、糖尿病的诊断 帮助网友:13280
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2018-01-28 09:13:28 我要投诉

      你好,根据您的描述,建议您平时应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质高的食物,多做户外运动,如跳高、跑步等,希望我的回复有帮助到您。
      
      以上是对“初一,身高才1.48米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

娄永亮
娄永亮 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 中医,中西医结合治疗老年病,肿瘤,肝胆脾胃病,呼吸 帮助网友:37072称赞:1
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2018-01-28 09:14:57 我要投诉

      有的孩子是晚长的,除去遗传因素,多活动,营养足会也有助长高,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。
      

任南
任南 主治医师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫 帮助网友:1647
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2018-01-28 09:04:15 我要投诉

      病情分析:
      好根据你的情况,你不用着急,青春期,有的人长的晚,有的人长的早,建议你加强营养,额增加体育锻炼,均衡饮食规律作息,不要有太大的心理压力,一定会长高的,祝你健康。
      指导意见:
      好根据你的情况,你不用着急,青春期,有的人长的晚,有的人长的早,建议你加强营养,额增加体育锻炼,均衡饮食规律作息,不要有太大的心理压力,一定会长高的,祝你健康。
      

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2018-01-28 09:13:07 我要投诉

      你好,根据你的描述,身高是顺其自然的生长的,你着急也没有用啊,只要你身体营养不缺乏,生长激素不缺乏,那身高就会正常的生长!
      

刘丽丽
刘丽丽 医师 擅长: 湿疹,荨麻疹,牛皮癣,尖锐湿疣,梅毒,艾滋病,生殖 帮助网友:15586称赞:1
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2018-01-28 09:14:25 我要投诉

      描述的情况看,你的确发育有一点点慢,这都说明了你消化不好,吸收不良,营养不足,气血不足造成的你现在这么一种情况,因此建议补脾祛湿,助消化治疗,推荐用药,人参健脾颗粒,过一段时间慢慢会长起来的,建议你平时多锻炼,多运动,多喝水,祝你好运!
      
      以上是对“初一,身高才1.48米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2018-01-28 19:59:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在12岁的情况下还能够继续长高的。一定注意抓紧时间的。注意-
      指导意见:
      -保持最好每天有8小时或者以上的睡眠,养成好的睡眠习惯。早睡早起为好。饮食注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙,坚持锻炼,尤其建议打篮球、跑步、摸高。这些都要做好。
      

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