指导意见:
你好,身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父身高+母身高)除以2乘1.08,女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923+母身高)除以2。所以建议你先计算一下你的身高,其次,身高还和运动,饮食有关的。长个人一般停止生长的年龄是21-24岁,长高的方法:1,充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉,因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的,也就是夜里睡觉时才长身体。2,补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。4,多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。5,不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。同时,不要抽烟,尽量不喝浓茶和咖啡,不要吃过咸食物。不然,也会影响骨骼发育。6、注意多休息,劳逸结合,不要过度劳累和熬夜,就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体,让人抵抗力降低易生病也影响长高!
你好,根据您的描述,建议您平时应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质高的食物,多做户外运动,如跳高、跑步等,希望我的回复有帮助到您。
以上是对“初一,身高才1.48米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有的孩子是晚长的,除去遗传因素,多活动,营养足会也有助长高,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。
病情分析:
好根据你的情况,你不用着急,青春期,有的人长的晚,有的人长的早,建议你加强营养,额增加体育锻炼,均衡饮食规律作息,不要有太大的心理压力,一定会长高的,祝你健康。
指导意见:
好根据你的情况,你不用着急,青春期,有的人长的晚,有的人长的早,建议你加强营养,额增加体育锻炼,均衡饮食规律作息,不要有太大的心理压力,一定会长高的,祝你健康。
描述的情况看,你的确发育有一点点慢,这都说明了你消化不好,吸收不良,营养不足,气血不足造成的你现在这么一种情况,因此建议补脾祛湿,助消化治疗,推荐用药,人参健脾颗粒,过一段时间慢慢会长起来的,建议你平时多锻炼,多运动,多喝水,祝你好运!
以上是对“初一,身高才1.48米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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