我是初二的学生，己经有四年的手淫了

      您好！根据您所描述的症状分析，你有手淫史。注意休息，放松心情。建议您戒掉手淫，这真得自己克制，有想法时，可以做其它事分散一下注意力。
      

      按照你目前描述的情况，有长时间的手淫。长时间手淫的话，有可能会导致出现阳痿早泄，精神力不能够集中，乏力，失眠等一系列的症状，所以建议多参加些体育活动，放松心理压力，一般情况下，过一段时间症状就会逐渐好转。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，长期手淫对身体健康有一定影响。
      指导意见：
      建议，戒掉手淫，可以采取转移注意力的方式，平时注意锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“我是初二的学生，己经有四年的手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎么才能戒掉手淫呢？建议将精力多放在学习上，尽量避免一个人独处，不浏览不良信息，比如图片，文字，视频等。频繁手淫容易导致注意力不集中，记忆力下降。影响学习。