怎样让自己变得更白一些

      你好，根据您的叙述，影响皮肤颜色的因素，绝大部分都与遗传以及激素水平等有关，一般无需特殊处理。平时需要注意做好防护，避免日光中的紫外线直接照射，如果自觉影响美观，可以考虑激光美白治疗。
      

      你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。想要变得白一点，平时可以多吃一些富含维生素c的食物或水果。适当的做一些美白面膜。外出时注意防晒
      

      在日常生活当中亦应该避免使用含有激素或重金属成分的护肤品，以避免面部角质层的二次损伤。要多吃含维生素E多的食物：比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物，还有含维生素c的食物，水果还有蔬菜等等，多吃点炖猪蹄,可以补充胶原蛋白.平时可以使用银耳熬制成膏状,放到冰箱冷藏,每晚做面膜。
      
      以上是对“怎样让自己变得更白一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况来看，建议你出门用遮阳伞、擦防晒霜，同时注重皮肤补水、美白。不用过于担心。希望我的回答能帮助你。祝你健康！