健康咨询描述: 出生难产,而且还很小瘦,很多人都说养不活,体质弱,小时候经常发烧,感冒,已经习以为常了,从12岁开始慢慢变胖一点,体质也好一点了,不知道如何把体质变强一点
你好,根据你的描述,从小体质弱,瘦小。建议你平时要养成良好的生活作息和饮食习惯,合理膳食增加营养,适当的多吃些牛羊肉,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的锻炼,最好能长期坚持一项体育锻炼。
病情分析:
你好!根据你的病情描述,想把体质变强一点,需要经常运动,锻炼。
指导意见:
你好!建议经常运动,锻炼身体,强身健体,慢慢体质自然就好了。饮食规律。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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