吃什么补肾，就是不吃药就可以

      病情分析：
      你好！一般青少年如果肾不好的话，主要有白头发。正常情况下不需要补。
      指导意见：
      现在药物补肾，主要是一些黑色的食物和枸杞，平时注意膳食搭配合理，避免偏食。就可以
      

      你好，问题分析，阴虚的人平时应该多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。指导意见，鸽肉、猪肉、甲鱼、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、鱼，虾有补肾壮阳的作用。
      

      指导意见：
      男孩17岁一般是过度手淫性生活，熬夜，压力大引起的肾虚，所以你应该戒掉手淫，不熬夜，多运动，吃些枸杞子茶，烤大腰子补肾。
      
      以上是对“吃什么补肾，就是不吃药就可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！